නිහඬව පැතිරෙන වසංගතයක්
ශ්‍රී ලංකාවේ වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් රට පුරා මේද අක්මා රෝගය ඉතා වේගයෙන් පැතිරෙමින් පවතින බව පිළිබඳව දැඩි අනතුරු ඇඟවීමක් සිදු කරමින් සිටින අතර, එය බලධාරීන්ගේ සහ සාමාන්‍ය ජනතාවගේ ක්ෂණික අවධානය අවශ්‍ය කරන බරපතල මහජන සෞඛ්‍ය ප්‍රශ්නයක් බවට පත්වෙමින් ඇති බව ඔවුහු අනතුරු අඟවති.
මේද අක්මා රෝගය යනු කුමක්ද?
හෙපටික් ස්ටීඇටෝසිස් ලෙස වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හඳුන්වන මේද අක්මා රෝගය ඇතිවන්නේ අක්මාව තුළ අතිරික්ත මේදය තැන්පත් වීමෙනි. එහි මූලික ආකාර දෙකක් ඇත — අධික මත්පැන් භාවිතය හා සම්බන්ධ මධ්‍යසාර මේද අක්මා රෝගය සහ තරබාරුකම, දුර්වල ආහාර රටාව, දියවැඩියාව හා අක්‍රීය ජීවන රටාව සමඟ සම්බන්ධ වන මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝගය (NAFLD) ලෙසය. නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, මෙම රෝගය දරුණු අක්මා දැවිල්ලට, සිරෝසිස් තත්ත්වයට, මෙන්ම අක්මා අකර්මණ්‍යතාවය දක්වාද ඉදිරියට ගමන් කළ හැකිය.
ශ්‍රී ලංකාව අවදානමට ලක්ව ඇත්තේ ඇයි?
දේශීයව රෝගීන් සංඛ්‍යාව ඉහළ යාමට හේතුවන ජීවන රටා හා ආහාර රටාවල වෙනස්කම් කිහිපයක් විශේෂඥයන් විසින් නිවැරදිව හඳුනාගෙන ඇත. සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් හඳුනාගත් ප්‍රධාන හේතු සාධක අතර:
- සෑම වයස් කාණ්ඩයකම ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර තරබාරුකම සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉහළ යාම
- සැකසූ ආහාර, පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සීනී සහිත බීම වර්ගවල පරිභෝජනය වැඩිවීම
- විශේෂයෙන් නාගරික ජනගහනය අතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් පහළ යාම
- අක්මා සෞඛ්‍යය සහ මුල් අනතුරු ලකුණු පිළිබඳ මහජන දැනුවත්භාවය සීමිත වීම
රෝග ලක්ෂණ නොමැති තත්ත්වයක ඇති අවදානම
මේද අක්මා රෝගයේ වඩාත්ම කලකිරවන අංගයක් නම්, එය බොහෝ විට මුල් අවධියේදී කිසිදු පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්වන බැවින් "නිහඬ" රෝගයක් ලෙස කීර්තියක් උසුලීමයි. රෝගය වඩාත් භයානක අවධියකට ළඟා වන තෙක් බොහෝ රෝගීන් තමන් රෝගයෙන් පෙළෙන බව නොදනිති; ඒ වන විට ප්‍රතිකාර විකල්ප සැලකිය යුතු ලෙස සීමා වී ඇත.
අධික බර ඇති, දියවැඩියා, හෝ අක්මා රෝගවල පවුල් ඉතිහාසයක් ඇති අය විශේෂයෙන් නිතිපතා අක්මා ක්‍රියාකාරිත්ව පරීක්ෂාවන්ට ලක්වන ලෙස වෛද්‍යවරු ශ්‍රී ලාංකිකයන්ගෙන් හදිසි ඉල්ලීමක් කරති.
වැළැක්වීම තවමත් හොඳම ප්‍රතිකාරයයි
සෞඛ්‍ය බලධාරීන් අවධාරණය කරන්නේ මේද අක්මා රෝගය බොහෝ දුරට වැළැක්විය හැකි අතර, එහි මුල් අවධියේදී ජීවන රටා වෙනස්කම් මගින් ආපසු හැරවිය හැකි බවයි. ශ්‍රී ලාංකිකයන් වේගවත් ආහාර සහ සීනී සහිත බීම පානය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරමින් එළවළු, සම්පූර්ණ ධාන්‍ය සහ කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් බහුල සමබර, පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන ලෙස වෛද්‍ය විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරති.
නිතිපතා ශාරීරික ව්‍යායාම — සතියේ බොහෝ දිනවල අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30ක මධ්‍යස්ථ ක්‍රියාකාරකම් — ද ඉතා වැදගත් වැළැක්වීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ඉස්මතු කර ඇත. ඊට අමතරව, අධික කොලෙස්ටරෝල්, අධි රුධිර පීඩනය හෝ දියවැඩියාව වැනි දන්නා අවදානම් සාධක ඇති පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ අක්මා සෞඛ්‍යය තක්සේරු කිරීමට ත්වරිතයෙන් වෛද්‍ය මගපෙන්වීම ලබාගන්නා ලෙස වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.
ජාතික ක්‍රියාමාර්ගයක් සඳහා ඉල්ලීමක්
තනි පුද්ගල වගකීමෙන් ඔබ්බට, ශ්‍රී ලංකා රජය සහ අදාළ මහජන සෞඛ්‍ය ආයතන පුළුල් දැනුවත් කිරීමේ ව්‍යාපාරවලට ආයෝජනය කරන ලෙසත්, පවතින ජාතික සෞඛ්‍ය වැඩසටහන් තුළ අක්මා රෝග පරීක්ෂාව ඒකාබද්ධ කරන ලෙසත් සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් ඉල්ලා සිටිති. රටේ මේද අක්මා අර්බුදය සම්පූර්ණ පරිමාණ වසංගතයක් දක්වා තවදුරටත් උත්සන්න වීම වළක්වා ගැනීමට ඇති එකම ඵලදායීතම මෙවලම ඉක්මන් හ
💬 Join the Discussion 0
Be the first to share your view on this story.